Dex：实践指南

面对实际交付，我看Dex的重点不在星标，而在这项能力：您的 AI 参谋长 — 适合您角色的个人操作系统入门套件，无需编码。对日常自动化任务来说，输入边界、依赖和失败处理如果不清楚就很难稳定复用往往决定它能否落地，不能只用安装成功来判断。先用一项范围明确的真实任务完成最小试跑更稳妥；过程中要观察配置时间、输出质量、异常信息和维护痕迹，失败也应能解释原因。如果团队属于愿意先做小范围验证并复查原始文档的团队，它有继续测试的理由；否则先看替代方案会更省时间。

Dex by Dave — 您的 AI 参谋长

由 Claude 提供支持的个人操作系统。 战略工作管理、会议情报、关系跟踪、日常计划 — 所有这些都针对您的特定角色进行配置。无需编码。

Dex 背后的故事： 可延展软件 — 当每个人都可以构建时，什么才是伟大的产品？（Dave 关于 Dex 背后的思考的主题演讲）· The Vibe PM 播客第 8 集（完整演练）·✍ 原始发布帖子 · 构建它的诚实的高潮和低点 — 暂停、解锁以及两周内发布的 52 个版本

不想看到终端？ Dex 桌面和移动应用程序即将推出 - 在 heydex.ai/beta 注册抢先体验。

New here? Start with the Dex Guide →

从安装到使 Dex 成为您自己的简明英语演练， 全文复制粘贴提示 — 为非技术专业人士编写，不 假定的编码背景。下面的 README 覆盖了相同的地面 参考表格。 （AI 代理商：llms.txt。）

设置概述

总时间： ~10 分钟。一条粘贴线即可安装所有内容，然后你告诉 Dex 你的角色。

选择其中一项开始：

选项	成本	它是什么
光标	免费版作品，或专业版 $20/month	一个内置 AI 助手的应用程序 (Claude)。不需要单独的克劳德帐户。
克劳德代码桌面	克劳德·普罗 $20/month	Anthropic 自己的应用程序。更好的体验——有保证的自学习钩子，自动上下文加载。
克劳德代码终端	克劳德·普罗 $20/month	与桌面相同，但在终端 (Mac) 或 PowerShell (Windows) 中运行。

您执行 NOT 转到 claude.ai 并键入命令。您需要上述应用程序之一。光标是最简单的起点。 Claude Code（桌面或终端）为您提供更好的自学挂钩体验 - 这些挂钩的设置说明是本页下方的 在本页的下方。

不确定是哪个？ 从 Cursor 开始 - 它是免费的，让您在几分钟内即可运行。您可以稍后添加或切换到 Claude Code。

快速安装（推荐）

粘贴的一行会检查您的计算机，安装缺少的任何内容（首先询问），将 Dex 下载到 Documents/Dex，然后设置所有内容。可以安全运行多次。

Mac — 按 Cmd+Space，输入“Terminal”，按 Enter，然后粘贴此内容并按 Enter：

curl -fsSL https://heydex.ai/install.sh | bash

Windows — 打开“开始”菜单，输入“PowerShell”，按 Enter 键，然后粘贴此内容并按 Enter 键：

irm https://heydex.ai/install.ps1 | iex

或者让你的 AI 完成整个事情。 如果你已经使用 Claude、ChatGPT 或另一个可以在你的计算机上运行的 AI 助手，只需告诉它：

在我的计算机上安装 Dex。请按照 https://heydex.ai/install.md 上的说明进行操作，引导我完成您自己无法完成的任何操作。

安装程序完成后，在 Cursor 或 Claude Code 中打开 Dex 文件夹，说 “嗨”，Dex 会自我介绍并围绕您的角色进行设置。完整详细信息和故障排除：heydex.ai/install。

如果出现任何问题：您的计算机上的任何内容都不会中途更改 - 复制错误消息，将其粘贴到您的 AI 助手，它可以准确地告诉您该怎么做。或者按照下面的分步路径进行操作。

手动设置（逐步替代）

更喜欢查看每一步，还是快速安装遇到了障碍？本节手动执行相同的操作。

您需要安装什么（一次性）

1. 光标 - 下载并安装（免费帐户可以正常使用）
2. Git - 安装和更新所需
   • Mac： 需要时自动安装（您会看到提示）
   • Windows： 从 git-scm.com/download/win 下载
3. Node.js - 下载“LTS”版本并安装（这将启用系统的自动化功能）
4. Python 3.10+ - 下载并安装（MCP 服务器和任务同步所需）
   • 最低版本： Python 3.10 或更高版本
   • Windows 用户： ⚠ 在安装过程中，选中“Add Python to PATH”框 - 这很关键
   • 使用旧 Python 的 Mac 用户： 如果您有 Python 3.9 或更早版本，请从 python.org 下载最新版本

所有安装程序都会使用默认选项引导您完成设置。

为什么使用 Python 3.10+？ MCP SDK（模型上下文协议）需要 Python 3.10 或更高版本。这为工作 MCP 服务器提供支持，该服务器可实现任务同步 - 当您在会议记录中勾选任务时，它会自动更新所有位置（个人页面、项目文件、Tasks.md）。

Mac 用户： 如果这是您第一次使用命令行工具，macOS 将在安装过程中提示您安装“命令行开发工具”。出现提示时单击“安装” - 这是安全且必需的。需要 2-3 分钟。

关于命令行

在安装过程中，您将使用称为“命令行”（或 Mac 上的“终端”，Windows 上的“PowerShell”）的东西。这是一种向计算机发出指令的基于文本的方式 - 将其视为键入命令而不是单击按钮。

如果感觉不熟悉，请不要担心。 您将复制并粘贴一些命令，按 Enter 键，然后就完成了。耗时不到 2 分钟。

检查您的设置（可选）

想要验证一切是否准备就绪？打开你的命令行：

• Mac： 按 Cmd+Space，输入“Terminal”，按 Enter
• Windows： 按 Win+R，输入“powershell”，按 Enter

复制并粘贴此行正如您所看到的那样，然后按 Enter：

git --version

您应该看到如下响应： git version 2.x.x（任何版本号都可以）

如果您看到“命令未找到”： 从 git-scm.com 下载 Git，安装它，然后关闭并重新打开命令行并重试。

现在复制并粘贴此行，然后按 Enter：

node --version

您应该看到如下响应： v18.x.x 或 v20.x.x（必须是版本 18 或更高版本）

如果您看到“命令未找到”： 从 nodejs.org 下载 Node.js，安装它，然后关闭并重新打开命令行并重试。

最后，检查Python：

python3 --version

Windows 用户： 如果 python3 不起作用，请尝试 python --version。

您应该看到如下响应： Python 3.10.x 或更高版本（3.11、3.12 等）

如果您看到 Python 3.9 或更早版本： MCP SDK 需要 Python 3.10+。下载并安装更新版本：

• Mac/Windows: 从 python.org 下载（获取最新稳定版本）
• 安装后，重新启动终端并再次检查版本

如果您看到“未找到命令”：

• Windows： Python 可能不在您的 PATH 中。从python.org重新安装，安装时勾选“Add Python to PATH”。之后重新启动您的终端。
• Mac： 从 python.org 下载 Python，安装它，然后重新启动终端。

为什么 Python 3.10+ 很重要： 它为 MCP 服务器提供支持，可在各处同步任务。勾选会议记录中的任务 → 它会自动更新您的 Tasks.md、个人页面和项目文件。 Python 3.9 及更早版本将无法工作 - 您需要 3.10 或更高版本。

这就是完成的技术繁重工作。 如果您完成了这些工作，剩下的事情就很简单了 - 只需单击按钮并回答问题即可。

第1步：将代码放入光标

1. 打开光标
2. 按 Cmd+Shift+P (Mac) 或 Ctrl+Shift+P (Windows) - 这将在顶部打开一个搜索栏
3. 输入 “Git：克隆” 并按 Enter
4. 粘贴此 URL 并按 Enter：

   https://github.com/davekilleen/dex.git
   

5. 选择保存位置（您的文档文件夹效果很好）
6. 当光标询问您是否要打开文件夹时，单击“打开”

无法正常工作？没问题：

1. 前往 github.com/davekilleen/dex
2. 点击绿色的代码按钮→ 下载ZIP
3. 解压到您的 Documents 文件夹（该文件夹将被命名为 dex-main）
4. 在光标中：文件 → 打开文件夹 → 选择 dex-main 文件夹

第 2 步：运行安装程序

在 Cursor 内部，您将在底部看到一个面板（或转到 View → Terminal）。您可以在此处键入命令。

复制并粘贴此命令，然后按 Enter：

./install.sh

发生了什么： 这会安装使 Dex 工作的自动化功能（任务同步、职业跟踪、会议智能）。需要 1-2 分钟。您会看到文本滚动 - 这是正常的。

完成后：您将看到光标再次闪烁，准备好执行下一个命令。

您的系统 Python 保持干净： 安装程序在您的保管库内创建一个项目本地虚拟环境 (.venv) 并在那里安装所有 Python 依赖项 — 您的系统、Homebrew 或 pyenv Python 永远不会被修改。无需全局安装，也无需 pipx。

⚠ IMPORTANT：你还没有完成。完成下面的步骤 3 以完成设置。

验证 MCP 服务器： 光标应自动检测 .mcp.json 并启用 MCP 服务器。在光标的底部面板中查找 MCP 图标 - 您应该看到带有绿色复选标记的服务器名称。

如果您看到错误： 最常见的问题是 Python 依赖项未登陆 Dex 的虚拟环境。重新创建并重新安装 — 这会将所有内容保留在 .venv 中，并且永远不会触及您的系统 Python：

python3 -m venv .venv
.venv/bin/pip install --upgrade pip
.venv/bin/pip install -r core/mcp/requirements.txt

然后重新启动光标。

Use Google 日历？连接它，以便 Dex 显示您的会议 (Mac)

如果您使用 Google 日历，当您运行 /daily-plan 或询问“今天我的日历上有什么？”时，您可以让 Dex 显示您的真实会议。两步一次性设置（仅限 Mac）：

第 1 步 - 将 Google 添加到您 Mac 的日历应用程序
打开 日历 应用程序（Mac 附带的应用程序）。在菜单栏中，点击 日历 → 添加帐户... → 选择 Google → 使用您的 Google 帐户登录。您的 Google 活动将同步到日历中。 Dex 从此应用程序中读取内容，因此一旦 Google 出现，Dex 就会看到您的会议。

第 2 步 — 让 Cursor 使用您的日历
打开 系统设置 → 隐私和安全 → 日历。打开 光标，然后单击 光标 并选择 完全 访问权限（而不是“仅添加”），以便 Dex 可以读取您的事件。如果弹出 macOS 询问“光标想要访问您的日历”，请单击 允许。

就是这样。安装程序已经在 Mac 上设置了其余部分。您的会议（包括每周 1:1 等定期会议）将在 Dex 中显示在正确的日期。

更多详细信息和故障排除： Calendar_Setup.md（设置后在您的保管库中）。
在 Windows 上？ Mac 上通过 Apple 日历支持日历连接。我们在此存储库中还没有 Windows 说明。

⚠ IMPORTANT：立即完成步骤 3 配置您的角色 - 这就是 Dex 发挥作用的原因。

Troubleshooting：通用设置 Issues

Mac：“命令行开发工具”提示

如果您看到弹出窗口要求安装“命令行开发人员工具”：

1. 单击安装 - 这对于 git 的工作来说是安全且必要的
2. 等待 2-3 分钟 - 安装程序会自动下载并安装
3. 安装程序自动继续 - 安装工具后，脚本将继续

这只会发生一次。未来的更新不需要这个。

如果我不小心点击了“取消”怎么办？

运行此命令，然后再次运行 ./install.sh：

xcode-select --install

Windows：“无法识别 python”或“无法识别 pip”

这意味着在安装过程中 Python 并未添加到您的 PATH 中。

修复：

1. 卸载Python（控制面板→程序）
2. 从 python.org 下载全新安装程序
3. 运行安装程序
4. ⚠ CHECK THE BOX：“将 Python 添加到 PATH”（在第一个屏幕上）
5. 完成安装
6. 完全重新启动终端（关闭并重新打开）
7. 再次运行./install.sh

Windows：“无法识别 git”

未安装适用于 Windows 的 Git。

修复：

1. 从 下载 git-scm.com/download/win
2. 使用默认选项运行安装程序
3. 重新启动终端
4. 再次运行./install.sh

所有平台：“无法安装 Python 依赖项”

安装程序会自动尝试两种方法。如果两者都失败，则您的 pip 版本可能太旧。

修复（重新安装到Dex的虚拟环境中）：

python3 -m venv .venv
.venv/bin/pip install --upgrade pip
.venv/bin/pip install -r core/mcp/requirements.txt

Windows：

python -m venv .venv
.venvScriptspip install --upgrade pip
.venvScriptspip install -r core/mcp/requirements.txt

MCP 服务器在光标中显示错误

如果您在光标中看到 MCP 服务器名称旁边的红色错误指示符：

“找不到服务器信息”错误：

这意味着 Python MCP 服务器无法启动。最常见的修复 - 将依赖项重新安装到 Dex 的虚拟环境中：

python3 -m venv .venv
.venv/bin/pip install --upgrade pip
.venv/bin/pip install -r core/mcp/requirements.txt

然后完全重新启动 Cursor（Cmd+Q 并重新打开，或文件 → 退出）。

如果您收到“ERROR：找不到满足 mcp 要求的版本”：

你的点太旧了。首先运行上面的 pip Upgrade 命令，然后再次尝试安装软件包。

“未找到命令‘python’”错误：

您的 .mcp.json 可能有错误的 Python 命令。在您的保管库中打开 .mcp.json 并更改以下所有实例：

"command": "python"

至：

"command": "python3"

（或者在 Windows 上反之亦然 - 使用在您的终端中有效的命令）

然后重新启动光标。

仍然无法工作？

检查 MCP 服务器输出：

1. 单击 Cursor 的 MCP 面板中的错误指示器
2. 单击“显示输出”
3. 查找具体的错误信息
4. 常见问题：Python 包丢失、文件路径错误、Python 版本太旧

Mac：日历为空、日期错误或“日历访问被拒绝”

如果 /daily-plan 未显示您的会议，或者您的定期会议 (e.g.每周 1:1s) 在错误的日期显示或丢失：

1. 将 Google 添加到日历应用程序 — 打开 日历（Mac 的内置应用程序）→ 日历 → 添加帐户... → Google → 登录。Dex 从此应用程序读取。
2. 让 Cursor 查看您的日历 — 系统设置 → 隐私和安全 → 日历 → 打开 Cursor，然后单击 Cursor 并将访问权限设置为 完全（而不是“仅添加”）。更改后重新启动光标。
3. 如果您跳过安装程序或自行修复 Python — 安装程序通常会在 Mac 上设置日历支持。如果您没有运行它或手动安装软件包，请在终端中运行：.venv/bin/pip install -r core/mcp/requirements.txt，然后重新启动 Cursor。

请参阅 Calendar_Setup.md 了解完整指南。

设置后似乎还有其他问题？

Dex 运行后，要求它运行 /dex-doctor — 一项全系统检查，它会诚实地告诉您哪些部分在工作、哪些部分已关闭、哪些部分已损坏，可以自行修复哪些内容，并指导您完成其余的工作。

如果问题证明是 Dex 本身的错误，您不需要命令或正确的词语：只需描述发生的情况（“会议同步正在做一些奇怪的事情”）。 Dex 会在您的计算机上进行调查，为您编写错误报告，并且默认情况下会在任何内容离开之前等待您的同意，而不会从您的笔记、会议或对话中获取任何内容。它会告诉您修复程序何时发布。详细信息： 报告可以包含什么 · 检查

第 3 步：告诉 Dex 您的角色

在光标中，查找聊天面板（通常位于屏幕右侧）。我是克劳德 - 您的 AI 助手。

这就是具体要做的事情：

1. 点击聊天面板内部，其中显示“消息克劳德...”或类似内容
2. 准确输入： /setup
3. 按 Enter - 这会调用设置技能
4. 等待约 30 秒 - 首次安装需要加载所有内容（在运行时您会看到“正在思考...”）
5. 再次按 Enter - 克劳德现在将开始提问
6. 自然地回答每个问题：
   • 你的角色是什么？ （e.g.、“CFO”、“VP 销售”、“产品经理”）
   • 公司规模？
   • 您的主要关注领域是什么？

只需像给同事发短信一样输入答案即可。总共需要大约 2 分钟。

完成后： 您将看到工作区已配置的确认信息。所有文件夹、命令和自动化现在都根据您的特定角色量身定制。

接触克劳德的三种方式

您刚刚使用光标来运行安装程序。这非常适合日常使用。

还有 Claude Code - 通过命令行或桌面应用程序提供的更强大的选项。两者都为您提供有保证的钩子（确定性运行的自动行为，不像 Claude 可能会跳过的 CLAUDE.md）。

存取方式	你得到什么	钩子？	设置
光标	简单，已经在工作了	否	已经完成了
克劳德代码（命令行）	保证挂钩，持续学习	是的	5 分钟安装
克劳德代码（桌面应用程序）	保证挂钩，持续学习	是的	5 分钟安装

什么是钩子？ 由事件（会话启动、文件读取等）触发的自动行为。它们是确定性的 - 它们运行 ALWAYS。有保证的上下文负载、有保证的学习表面、有保证的人员详细信息注入。

使用哪个？

• 从光标开始 - 您已经设置完毕
• 如果您想要保证自动化，请稍后添加克劳德代码

您将获得什么

光标：

• ✓ 完整的保鲜库访问权限
• ✓ 多个终端窗口并行工作
• ✓ 立即生效
• ✗ 没有保证挂钩（上下文加载是概率性的）

克劳德代码（命令行或桌面）：

• ✓ 光标所做的一切
• ✓ PLUS 保证持续学习和自动上下文的挂钩

钩子示例	它的作用
会议开始	自动加载季度目标、周优先事项、战略支柱、紧急任务
人物背景	当文件中提到 Sarah 时，她的个人页面上下文会自动注入
公司背景	当引用 Acme Corp 时，公司页面详细信息会自动注入
错误模式	表面活跃的模式，这样克劳德就可以避免重复它们
学习提醒	当您有 5 个以上未复习的学习内容时提示复习

命令行与桌面：相同的核心功能，不同的界面。命令行是基于文本的终端。桌面是 GUI，具有可视化会话管理和并排差异。

底线： 光标效果很好，是大多数人使用的。 Claude Code 保证钩子每次都运行，使系统更加智能和持久。许多人都使用光标进行繁重的编辑，克劳德代码用于可靠性很重要的工作流程。

完整挂钩文档 →

想要有保证的挂钩吗？使用 Claude 代码（CLI 或桌面应用程序）

您已经设置了光标。如果您想要有保证的挂钩（每个会话自动加载上下文），这里有两个选择：

选项 1：Claude 桌面应用程序

如果您更喜欢可视化界面而不是命令行，请使用桌面应用程序。

要求：

• Claude Pro ($20/month) 或 Max ($100-200/month，使用限制提高 5-20 倍) 订阅 - 免费的 Claude 帐户无权访问 Claude Code

设置（2 分钟）：

1. 从 下载 claude.ai/download
2. 安装并打开应用程序
3. 使用您的 Claude Pro 或 Max 帐户登录
4. 单击“代码”选项卡（左上角）
5. 选择您的 Dex 文件夹以启动会话

就是这样。 钩子自动运行 - 会话启动上下文加载，人员详细信息在提到时注入，错误模式浮出水面。

桌面应用程序的优点：

• 可视化界面 - 查看所有会话，通过并排差异查看更改
• 多个并行会话 - 单击“+ 新会话”可同时处理不同的任务
• 内置集成 - 连接日历、Slack、GitHub，无需手动配置
• 与命令行相同的保证挂钩

选项 2：命令行

对于那些习惯在终端 (Mac) 或 PowerShell (Windows) 中工作的人来说，Claude Code 从命令行运行。

要求：

• Claude Pro ($20/month) 或 Max ($100-200/month，使用限制提高 5-20 倍) 订阅 - 免费的 Claude 帐户无权访问 Claude Code

第 1 步：安装

您可以从系统的本机终端或 Cursor 内安装（因为您已经在那里，所以最简单）。

选项 A：本机 Terminal/PowerShell

Mac - 终端：

curl -fsSL https://claude.ai/install.sh | bash

Windows - PowerShell：

irm https://claude.ai/install.ps1 | iex

选项 B：从光标内部（最简单）

1. 在光标中，转到 视图 → 终端（在底部打开一个面板）
2. 复制并粘贴适合您系统的命令：

苹果机：

curl -fsSL https://claude.ai/install.sh | bash

Windows：

irm https://claude.ai/install.ps1 | iex

安装程序会在后台自动更新，让您保持最新状态。

第 2 步：身份验证

在您的终端（本机或光标的）中，运行：

claude auth

这将打开您的浏览器。使用您的 Claude Pro 或 Max 帐户登录。

第3步：启动克劳德代码

从终端导航到 Dex 文件夹并运行 claude。

注意： 文件夹名称取决于您获取代码的方式：

• 如果您 通过 Git 克隆：文件夹名为 dex
• 如果您 下载了 ZIP：文件夹名为 dex-main

苹果电脑：

cd ~/Documents/dex        # or dex-main if you downloaded ZIP
claude

Windows：

cd %USERPROFILE%Documentsdex        # or dex-main if you downloaded ZIP
claude

需要帮助？ 请参阅 官方 Claude Code 设置文档 进行故障排除。

哪个选项？ 用于可视化界面的桌面应用程序。适合 Terminal/PowerShell 的命令行。两者都为您提供相同的有保证的挂钩功能。

这是给谁的

非工程师。产品经理、营销人员、销售领导、设计师、高管、HR 领导者、顾问、教练、分析师 - 任何希望从 AI 获得与技术人员相同影响力的人。

您不需要知道如何编码。 只需按照上面的设置并与您的 AI 助手交谈即可。

如果您是工程师： 与您的非技术同事分享此内容。在整个组织中分发 Dex 以加速 AI 的流畅采用。

想分享这个吗？ 请同事参阅 配套博客文章 以了解完整的故事。在 README 的底部，有一条可供您复制和粘贴的即用型消息。

它实际上是做什么的

每天可靠发生的八项工作：

职位	它解决什么问题
开始每一天的专注	一个命令为您提供三个优先级。繁忙的会议日？下降到两个。不会让你过度投入。
绝不错过任何承诺	自动提取会议中做出的承诺。三天了？已标记。你不能忘记。
追踪关系	在任何通话之前：您上次讨论的内容、未解决的项目、他们关心的内容。切勿在寒冷中行走。
加速职业发展	自动捕获证据。一对一反馈、成就、技能成长。当您需要时即可进行审阅。
可靠地管理任务	工作 MCP 将任务与所有文件中唯一的 IDs 同步。核对一次，到处更新。重复数据删除可以防止重复。优先级限制可以阻止过度使用。需要战略调整。
反思与改进	捕捉错误→规则。了解偏好。每一次会议都会使下一次会议变得更好。
保持项目进展	自动检测停顿（12 天以上没有更新）。表面阻滞剂。你知道需要注意什么。
自我进化	系统根据使用模式提出改进建议。每天坚控 Claude Code 发布 - 当新功能下降时，解释它们对 YOUR 系统的含义并提出实施建议。也捕捉您的改进想法。 AI 全部按影响力排名。 /dex-improve 计划实施。系统适应你。

想要更深入的背景信息？ 请参阅 Dex_Jobs_to_Be_Done.md 了解完整框架。

包含什么

开箱即用，立即工作：

• 8项核心能力 - 日常关注、关系跟踪、承诺管理、职业证据、实际有效的任务同步、学习系统、项目健康坚控、系统进化（参见上面的职位表）
• 完整的计划系统 - 季度目标→每周优先事项→每日计划，所有这些都与汇总跟踪相关
• 70 多个即用技能 - /daily-plan、/meeting-prep、/process-meetings、/week-review、/commitments、/relationship-radar 等 - 使用 /skill-name 调用。特定角色包（职业指导、销售、财务……）通过 /manage-capabilities 开启。
• 基于角色的设置 - 从 CEO 到 IC 的 31 个角色，构建适当的文件夹结构和工作流程。入职 MCP 强制验证（Internal/External 人员路由所需的电子邮件域）具有会话恢复功能
• 会议情报 - 将记录处理成结构化笔记，并自动同步操作项目。与 Granola MCP（随附）配合使用，或粘贴任何来源的转录本 - 系统可识别并处理它们
• 使用独特的 IDs 进行任务管理（工作 MCP） - 任务在各处自动同步（会议记录、个人页面、项目文件）。核对一次，到处更新。重复数据删除可以防止重复。优先级限制可以阻止过度使用。
• 职业发展教练 - 自动捕获证据、准备审查、评估晋升准备情况
• 个人和公司页面 - 个人+组织级别汇总的关系上下文（联系人、会议、任务）
• 复合学习 - 捕获偏好和错误。每一次训练都会让下一次训练变得更好。
• 自我升级系统 - 每天检查新的克劳德代码功能。当检测到时，解释它们对 YOUR 系统的含义并建议实施。就像有一个礼宾员会读你永远不会读的发行说明一样。
• 功能发现 - /dex-level-up 根据您的使用模式建议您尚未尝试的功能

竞争优势之旅

第 1 周： 使用脚手架系统。价值是立竿见影的——承诺不会溜走，会议有背景，一天的开始就有重点。系统会边走边教你。

第 2 周： 开始延长。告诉克劳德你需要什么，它就会建造它。不编码 - 只是描述。添加集成、自定义工作流程、适应您的具体角色。

第 1 个月： 您像建筑商一样思考。了解能力、发现自动化机会、设计系统。 AI 流利度-复合的那种。

为什么这很重要： 节省时间 → 投入学习 → 更加流畅 → 更复杂的构建 → 更大的影响 → 职业优势。现在差距正在扩大。在 2026 年第一季度构建这些系统的人们将在夏季之前获得一年的优势。

总： 30 分钟即可设置。两周就可以胜任。每周流畅度都会提高。

对话捕捉

想法在产生和记录之间就消失了。决定事物归属会扼杀动力。

Dex 通过自然对话来处理这个问题。自然地告诉克劳德一些事情：

You: "Sarah seemed worried about timeline but interested in Q2 pilot"

Claude: "I see you have 'Sarah's team onboarding' and 'Q2 Planning' 
in your Week Priorities. Should I add this to Sarah's person page 
and the Q2 Planning project?"

You: "Yes"

就是这样。没有特殊命令。没有要整理的文件。

战略情报：

• 加载您的每周优先事项和季度目标
• 根据您实际关注的内容建议路线
• “移动应用程序定价” → 将“移动应用程序发布”视为优先事项 → HIGH 信心
• 优先事项中提到的人 → 路由获得信心提升

一个决定而不是多个决定。立即备案。

复合的职业发展

伟大的工作每天都在发生，但证据却消失了。回顾时间变成了一场争夺记住你所完成的事情的时间。

职业指导位于 Dex 的可选 职业室 — Dex 在设置过程中提供，或随时使用 /manage-capabilities 将其打开。然后运行 /career-setup 一次（职位描述、职业阶梯、最近回顾、成长目标）。从那时起，Dex 可以在支持的工作流程中显示可能的职业证据。它显示确切的来源候选者，并在保存任何内容之前询问：

当	Dex 可能建议什么
每日评论	可能值得保留用于晋升讨论的成就
经理 1:1（通过 Granola）	源注释中的反馈和开发背景
项目完成情况	日后可能有用的来源影响和技能
每周评论	可能支持职业技能的工作

您的私人职业教练

随时运行 /career-coach 以获得：

模式	它的作用
每周报告	30 秒内为您的经理生成专业更新
每月反思	发现模式——什么是有效的，关注点在哪里
自我审查	根据积累的证据建立年度审查
晋升评估	差距分析与具体发展计划

教练会根据您的职业水平进行调整。证据复合。使用的时间越长，它的威力就越强。

您的数据保留在您的笔记本电脑上。这是你的。

真正有效的任务同步

多个位置的任务（会议记录、项目文件、个人页面）在传统系统中不会同步。勾选其中一个，其他保持打开状态。

Dex 通过 工作 MCP 服务器 来处理此问题 - 一个基于 Python 的自动化层，可将任务与整个保管库中唯一的 IDs 同步。当您处理会议时，操作项将获得 IDs，如 ^task-20260128-001。任务同时出现在会议记录和 03-Tasks/Tasks.md 中，且具有相同的 ID。

只需用自然语言告诉 Dex 你完成了什么：

• “我已经跟进约翰了”
• “将提案标记为已完成”
• “已完成 API 文档”

工作 MCP 找到 ID，自动更新各处（Tasks.md、会议记录、个人页面、项目页面），添加时间戳：✅2026-01-28 14:35。

无需手动同步。没有重复的内容不同步。真理的来源之一。

这就是需要安装 Python 的原因 - Work MCP 服务器是自动化引擎，使任务同步可靠且自动。

规划系统如何运作

一切都是相互联系的——从战略支柱到今天的工作：

%%{init: {'theme': 'neutral'}}%%
flowchart TD
    A[Strategic Pillars] --> B[Quarter Goals]
    B --> C[Week Priorities]
    C --> D[Daily Plan]
    B -.-> E[Tasks.md]
    A -.-> E
    C -.-> E
    E --> D
    D --> F[Daily Review]
    F -.Tomorrow.-> D
    
    style A fill:#e1f5e1
    style B fill:#ffe1e1
    style C fill:#e1e1ff
    style D fill:#fff5e1

战略支柱（您的重点领域）→ 季度目标（3个月内的3-5个结果）→ 周优先事项（本周前3名）→ 每日计划（今天的工作）→ Tasks.md（标记为目标的待办事项）。

从职业影响倒推：三个月后完成的任务会让您感到无比高兴？季度目标成为将日常工作与职业定义结果联系起来的北极星。

详情请参见 Dex_System_Guide.md 。

内置功能发现

您可能使用了系统 20% 的功能，因为您不知道自己不知道什么。

运行/dex-level-up，根据您的实际使用情况逐步披露。系统会跟踪您使用过的功能（本地存储在 System/usage_log.md 中）。当您运行该命令时，它：

1. 分析您的使用模式 - 您已经持续执行的操作
2. 确定自然的后续步骤 - 基于当前习惯的功能
3. 显示 2-3 个具体建议 - 绝不压倒性，始终相关
4. 适应经验水平 - 初学者获得基础知识，高级用户获得高级功能

第 1 周：建议每日审核工作流程。第 3 周：建议自定义 MCP 集成。

系统循序渐进地教你。当你需要的时候，你就能学到你需要的东西。

自我改进的系统

该系统会收集经验教训并随着时间的推移进行改进：

• 运行 /daily-review - 将学习内容捕获到 System/Session_Learnings/
• 每周综合 (/week-review) - 将学习成果转化为系统改进
• 后台自动化 - 每天检查新的 Claude Code 功能
• 运行 /dex-whats-new - 展示您可以使用的知识和新功能

捕获什么：

• 错误模式成为防止重复的规则
• 工作偏好（沟通方式、会议习惯、工具选择）
• 系统改进 - AI 根据您的使用情况建议实施

第一天：有帮助，但很一般。第 2 周：了解您的偏好，发现常见错误。第 1 个月：适应您的具体工作方式。

每一次会议都会使下一次会议变得更好。

支持的角色

31种角色配置。脚手架完全根据您的答案而改变。

View 全部 roles

核心职能： 产品经理、销售、营销、工程、设计

面向客户： 客户成功、解决方案工程

运营： 产品运营，RevOps/BizOps，Data/Analytics

支持功能： 财务、人员 (HR)、法律、IT 支持

领导层： 创始人

最高管理层： CEO、CFO、COO、CMO、CRO、CTO、CPO、 CIO、CISO、CHRO、CLO、CCO

独立： 分数 CPO，顾问、教练

： 风险/股权

费用是多少

项目	成本
无光标	$0 (limited usage, enough to try it)
光标专业版	$20/month (Claude included)
Claude Pro（用于克劳德代码）	$20/month — alternative to Cursor Pro
时间	10 分钟即可完成设置
编码技能	无要求

文档

从《Dex 指南》开始 — 从安装到制作属于您自己的 Dex 的简单英语演练，全程有复制粘贴提示。它是为非技术专业人士编写的，同时也是 Claude Code 本身的实践教育。 （AI 代理也可读：llms.txt。）

存储库中包含的综合指南：

• Dex_System_Guide.md - 完整的功能参考和工作流程
• Dex_Jobs_to_Be_Done.md - 每个部分为何存在以及它们如何连接
• Dex_Technical_Guide.md - 为那些想要它的人提供技术深入研究
• Calendar_Setup.md - 将 Google 日历连接到 Dex (Mac)
• Folder_Structure.md - PARA 组织解释
• Updating_Dex.md - 如何在保留自定义的同时安全更新

从您需要的开始。如果您好奇的话，请深入了解。没有强制的学习路径。

设置后，这些指南将保存在您的保管库中。

更新Dex

通过一个命令获取更新 - 无需技术知识。

自动发布意识

Dex 最多每天一次，悄悄地检查是否存在较新的版本，如果可以验证，则会在会话开始时提及它 - 提供确切的版本和链接，以便您可以在决定之前查看。它从不自行下载或安装任何东西，如果它无法验证某个版本，它只会猜测，什么也不说。

用一个命令更新

/dex-update

就是这样。 Dex 会向您准确显示要更改的内容，您批准后，它会处理其余的事情：

• ✓ 在触摸任何内容之前预览每个更改
• ✓ 保护您的数据（您的 notes/tasks/projects 永远不会成为更新的一部分）
• ✓ 如果您自定义了文件，则在您选择之前不会发生任何变化：保留您的文件、获取新文件或保留两者
• ✓ 先备份，后验证，并写入撤消收据
• ✓ /dex-rollback 逐字节倒回确切的更改

时间： 2-5 分钟
技术知识： 无

如果出现问题

/dex-rollback

立即恢复之前的版本。

您的数据受到保护

更新永远不会触及：

• 您的笔记、任务、项目、人员页面
• 您的配置（支柱、用户配置文件）
• 您的定制
• 您的 API 密钥

详细说明：参见 Updating_Dex.md

黑曜石集成（可选）

Dex 与 Obsidian 配合使用，可实现可视化图形导航。

为什么选择黑曜石？

• 将整个知识系统视为连接的节点
• 单击任何参考即可在人员、项目、会议之间立即跳转
• 双向任务同步（Obsidian 中的复选框 → 随处同步）

启用黑曜石模式：

/dex-obsidian-setup

这有什么作用：

• 将所有引用转换为可点击的 wiki 链接
• 生成优化的黑曜石配置（可选）
• 启用双向同步守护进程（可选）

时间： 即使对于大型金库也需要 1-2 分钟
安全： 在任何更改之前创建 git 备份

黑曜石新手？ 观看 初学者指南（5 分钟）。

Obsidian 是完全可选的 - Dex 仅在 Cursor/terminal 中即可完美运行。一些用户喜欢图形可视化来导航他们的知识，另一些用户则喜欢 terminal/Cursor 的速度。两者都是一流的体验。

了解更多：参见 Obsidian_Guide.md

资源

• 可延展的软件：当每个人都可以构建时，什么才是伟大的产品？ — Dave 关于 Dex 背后的历程和思考的主题演讲
• Vibe PM 第 8 集 — 视频演练
• 配套博客文章 — 深入探讨所有概念
• 构建 Dex 的高潮和低谷 — Dave 的诚实账户：暂停、解锁以及发货内容
• heydex.ai — Dex 站点：指南、DexDiff 配置文件 和desktop/mobile 测试版注册
• 光标 — AI- 驱动的编辑器
• 格兰诺拉麦片 — 会议转录（可选）

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觉得这有用吗？与同事分享：

过去几周我一直在使用 AI 操作系统，这完全改变了我对 AI 工具的看法。它不仅仅是另一个聊天界面——它是一个个人参谋长，负责管理我的日常工作（会议准备、任务同步、关系跟踪、战略规划）。

让我惊讶的是：当你使用它时，系统会教你 AI 流畅度。您从预先构建的工作流程开始，但在两周内您自己扩展它 - 不是编码，只是描述您需要的内容并观察它的构建。它基本上是一门伪装成生产力工具的实践课程。

如果您正在考虑 AI 的发展方向以及如何围绕它建立组织力量，那么这是我发现的最好的学习环境。真实的风险、真实的工作、即时的反馈。非工程师 10 分钟即可完成设置。

查看 The Vibe PM 播客 的 [第 8 集了解完整演练，或直接深入了解 GitHub 存储库。很想听听您用它构建了什么。