小米手机怎样开启护眼模式定时

时间：2026-07-20 18:00:55 编辑：袖梨来源：一聚教程网

小米手机可原生设置护眼模式定时开关：进入【设置】→【显示与亮度】→【护眼模式】，开启【定时开启护眼模式】，并分别设定开始与结束时间（如21:00–7:00），设单边时间无效，无需手动保存。

你想让小米手机在固定时间段自动开启护眼模式，避免晚上刷手机伤眼，又不想每天手动开关——直接按路径设置就能实现，不用装第三方工具，系统原生支持。

进入护眼模式设置页

打开【设置】→点击【显示与亮度】→找到并点击【护眼模式】。

注意：MIUI 12.5 及之后版本统一把“显示”改名为“显示与亮度”，旧版（如 MIUI 10/11）仍叫“显示”，别在菜单里反复找“显示”却漏掉“与亮度”三个字。

第一步：在护眼模式页面，找到【定时开启护眼模式】选项，向右滑动开关将其打开。

第二步：点击【开始时间】和【结束时间】分别设置。比如设为 21:00 开启、7:00 关闭，手机会在当晚9点自动切暖色屏，次日早7点恢复原色。

【必须设两个时间点】只开一个时间无效，系统会拒绝保存；若误触单边时间，返回时不会提示错误，但下次进入发现开关已自动关闭。

第三步：确认时间无误后，直接返回上一页即可，无需额外点击“保存”或“确定”按钮。

方法一：手动修改手机时间，调到设定的开始时间前1分钟，等待60秒看屏幕是否自动变黄。

方法二：下拉通知栏，找到护眼模式快捷开关——如果图标右下角出现小钟表标识，说明定时已激活。