怎样在 Cursor 中使用 Grok 4.5？

Grok 4.5 并非 Cursor 的事后补充。该模型是与编辑器同步训练的，使用了 Cursor 提供的数万亿 token 的开发者交互数据，并在发布首日即在 Cursor 中上线。如果说这个模型有一个“主场环境”，那非 Cursor 莫属。

根据 Cursor 的公告，Grok 4.5 已在桌面端、Web 端、iOS、CLI 和 SDK 的所有方案中可用。值得关注的一个发布福利是：在 2026 年 7 月 8 日发布后的第一周内，使用额度翻倍。

本指南涵盖了如何开启该模型、它在 Cursor 方案结构中的成本，以及何时在模型选择器中选择它而非其他模型。有关该模型的完整规格表和基准测试记录，请参阅“什么是 Grok 4.5”。

各方案包含的内容

Cursor 将 Grok 4.5 纳入其原生模型库。个人版（Individual）和团队版（Team）方案都包含了 Cursor 所称的“大量使用额度”，通过与其他原生模型相同的方案使用系统进行计量。

关于计费，有三点需要了解：

• 双倍额度窗口。 Cursor 在发布首周将 Grok 4.5 的使用额度翻倍，因此在 2026 年 7 月 15 日左右之前，发布周的实验仅消耗方案限制的一半额度。如果你一直想在真实项目中压力测试新模型，本周正是时候。
• 方案限制仍然适用。 “包含”意味着在你的方案内计量，而非无限使用。Cursor 的使用池如何运作是一个独立的话题；我们关于 Cursor 速率限制系统和 Ultra 方案权衡的指南解释了其机制。
• API 价格透传。 对于超出方案配额的使用，Cursor 列出的 Grok 4.5 价格为每百万输入 token 2 美元，每百万输出 token 6 美元，与 xAI 的直接 API 费率一致；此外还有一个快速变体（fast variant），价格为输入 4 美元/M，输出 18 美元/M，用于低延迟服务。

开启 Grok 4.5

桌面端和 Web 端：

1. 将 Cursor 更新到最新版本。
2. 打开 Agent 面板并点击模型选择器。
3. 选择 Grok 4.5。如果没看到，请检查 Settings → Models 并确保已为你的工作区启用。

团队管理员可以控制模型的可用性，因此在团队方案中，选择器会反映管理员允许的所有模型。

iOS： 移动端 App 在每个会话中提供相同的模型选择器，方便在离开办公桌时查看 Agent 的运行情况。

CLI 和 SDK： Cursor CLI 接受与编辑器相同的原生模型；在会话模型选择器或配置中选择 Grok 4.5 即可。如果你正在编写 Agent 脚本，SDK 也是如此。我们在“如何在 Cursor CLI 中使用 GPT-5”中介绍了 CLI 工作流模式；模型选择步骤是唯一的区别。

何时选择 Grok 4.5 而非其他模型

诚实的回答取决于具体任务：

• 长时运行的 Agent 任务：Grok 4.5。 这正是它的训练目标，且训练数据源自 Cursor 会话。用 Cursor 的话来说，它能处理“需要创造性地使用工具的困难、长时运行的任务”，且其相对于 Opus 4.8 的 4.2 倍 token 效率意味着在完成每个任务时，Agent 会话消耗方案额度的速度更慢。
• 快速的 Tab 级编辑和简短对话： 小型、快速的模型在延迟和使用成本上仍然占优。Grok 4.5 的 80 TPS 在同类产品中算快，但它是旗舰模型，而非自动补全引擎。
• Composer 2.5 仍是 Cursor 自有的 Agent 模型，并保留了其地位。如果你已经围绕它调整了工作流，切换并非自动完成的；在迁移之前，请针对同一任务运行这两个模型进行对比。我们的 Composer 2.5 深度解析涵盖了它的擅长领域。
• 最难的单一问题： 模型选择器中的前沿模型在最严苛的基准测试中得分仍然高于 Grok 4.5。完整对比请见 Grok 4.5 vs Claude Opus 4.8。

欧盟用户注意：Grok 4.5 目前尚未在欧盟地区的任何 xAI 产品或 API 控制台中可用，预计 7 月中旬开放。它是否出现在你的 Cursor 选择器中可能取决于该推广进度；如果缺失，很可能就是这个原因。

发布周实战测试

与其凭感觉，不如在额度翻倍期间进行结构化测试：

1. 每个类别选一个真实任务：多文件重构、修复失败的测试、以及一个带有 API 接口的从零开始的功能。
2. 分别使用 Grok 4.5 和当前默认模型在新的 Agent 会话中运行。
3. 比较编辑采纳率、会话时长以及需要手动干预的频率。

如果 API 接口是你构建内容的一部分，请闭环处理：让 Agent 构建 endpoint 脚手架，然后在 Apifox 中验证契约。针对实现发送真实请求，断言响应结构，并模拟未完成的 endpoint 以便前端并行开发。Cursor 编写代码，Apifox 证明 API 行为正常。Apifox CLI 也可以在 Cursor 内部运行，因此 Agent 可以将 API 测试套件作为其循环的一部分运行，并自行修复失败项。免费 下载 Apifox 来实现这一流程。

关于训练数据的问题

Grok 4.5 从 Cursor 开发者会话中学习：调试轨迹、多文件 diff 和用户纠错。这就是为什么它擅长这个环境，作为 Cursor 用户，这也是一个值得了解的事实。包含哪些数据、隐私控制涵盖哪些内容以及这对未来的意义，是一个独立的话题：Grok 4.5 在 Cursor 会话上进行了训练：这对开发者意味着什么。

常见问题解答

Grok 4.5 在 Cursor 中是免费的吗？ 它包含在所有方案的使用配额中，发布周额度翻倍。xAI 还表示，在 Grok Build 和 Cursor 中提供“限时免费”的 Grok 4.5 使用；所有当前的免费路径都列在我们的免费访问指南中。

哪些 Cursor 方案包含 Grok 4.5？ 根据 Cursor 的说法，所有方案都包含：个人版和团队版，涵盖桌面端、Web 端、iOS、CLI 和 SDK。

Grok 4.5 现在是 Cursor 的默认模型吗？ 不是。它与 Composer 2.5 等模型一起加入原生模型库；你需要按会话选择它。它是 xAI 自家 Grok Build 的默认模型。

什么是 Grok 4.5 快速变体（fast variant）？ 这是一个低延迟服务层，Cursor 列出的价格为输入 4 美元/M，输出 18 美元/M，而标准版为 2 美元/6 美元。模型相同，基础设施更快。

在 Cursor 中使用 Grok 4.5 会将我的代码发送给 xAI 吗？ 模型推理在提供商的基础设施上运行，受 Cursor 隐私设置和协议的约束。训练数据的具体细节在我们的配套文章中有所涵盖。

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