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Anthropic Claude 测试上线 Reflect：四个维度回看用户使用 AI 习惯
时间：2026-07-10 08:48:53 编辑：袖梨 来源：一聚教程网
本站 7 月 10 日消息，Anthropic 昨日（7 月 9 日）发布博文，宣布推出测试版 Reflect 功能，用于帮助用户回顾和调整 Claude 的使用方式。
该功能已向开启记忆功能的 Free、Pro、Max 用户开放，入口位于网页端和桌面端 Claude 应用的设置应用内，支持回看过去 1 个月、3 个月、6 个月或 12 个月的 Claude 聊天活动，并生成使用总结。本站附上相关截图如下：
在生成的总结中，覆盖重点话题、使用模式和常见任务类型，同时展示用户最常在哪些时段使用 Claude，以及相应时间主要处理的工作内容。
Anthropic 称，后续还将增加使用时长视图。在当前版本中，用户可在仪表板内设置静默时段，或在使用达到特定时长后安排休息提醒。
Reflect 还围绕着 Delegation（任务委派）、Description（目标描述）、Discernment（结果辨别）和 Diligence（责任审慎）四个维度，综合汇总用户活动，并给出协作示例及改进建议。
在隐私范围上，Anthropic 表示，Reflect 不读取无痕聊天内容，也不提取已连接工具中的底层文件。例如，当用户要求 Claude 总结收件箱时，反思报告可能提及总结结果，但不会纳入原始邮件；完全排除与健康集成工具相关的对话。
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