怎么开启 Windows 11 内置的实时屏幕录音功能 电脑高保真录制系统声音方法

Windows 11 高保真系统声音录制需启用并设为默认的“立体声混音”设备，再分别在 Xbox Game Bar、截图工具、语音录音机中选择该设备录音，同时更新音频驱动并重启音频服务确保兼容性。

如果您尝试在 Windows 11 中实现高保真录制系统内部播放的声音（如视频、音乐、会议语音等），但发现录音机仅捕获麦克风输入、截图工具未启用音频通道或 Xbox Game Bar 录制无声，则可能是由于系统未启用立体声混音设备、未正确配置默认录音源，或未授权应用访问系统音频流。以下是开启 Windows 11 内置“实时屏幕录音功能”并实现高保真系统声音录制的多种方法：

一、启用并设为默认“立体声混音”设备

Windows 11 默认禁用“立体声混音”（Stereo Mix）这一虚拟录音设备，它是捕获系统全部输出音频的核心组件；启用后，所有内置录音工具（如录音机、Xbox Game Bar、截图工具）均可通过该设备获取纯净系统声音，无需第三方驱动或虚拟音频线缆。

1、右键点击任务栏右下角音量图标，选择【声音设置】。

2、向下滚动至【相关设置】，点击【更多声音设置】。

3、在弹出的“声音”窗口中，切换到【录制】选项卡。

4、若列表中未显示“立体声混音”，请在空白处右键，勾选【显示禁用的设备】和【显示已断开的设备】。

5、找到“立体声混音”，右键选择【启用】。

6、再次右键该设备，选择【设置为默认设备】。

7、点击【属性】→【级别】选项卡，将音量调至100%，并确保未勾选【静音】。

8、点击【确定】保存，重启录音应用验证是否可捕获系统声音。

二、通过 Xbox Game Bar 启用系统音频录制

Xbox Game Bar 是 Windows 11 官方支持的轻量级录屏/录音工具，其默认支持系统音频捕获，但需确保后台权限、设备绑定及麦克风开关处于正确状态，否则仅录制画面无声音或仅录麦克风。

1、按下 Win + G 打开 Xbox Game Bar 面板。

2、若提示“这不是游戏”，点击【是的，这是一个游戏】以解锁完整功能。

3、点击顶部工具栏右侧的【设置图标】（齿轮），进入【捕获】设置页。

4、确认【录制音频】已开启，并在【录制系统音频】下拉菜单中选择【立体声混音】。

5、如需同时录制人声，确保【录制麦克风音频】也已开启，并将麦克风设备设为实际物理设备。

6、返回主面板，点击圆形录制按钮，或按 Win + Alt + R 开始录制。

7、录制完成后，视频自动保存为 MP4，音频轨道将包含高保真系统声与麦克风声混合信号。

三、配置截图工具（Snipping Tool）使用立体声混音进行录制

新版截图工具在启用屏幕录制功能后，默认使用系统默认录音设备；若未手动指定立体声混音，将无法捕获系统声音，仅能录制麦克风输入。此步骤需结合设置开关与设备绑定双重操作。

1、确保已按系统要求启用截图工具录屏开关：进入【设置→蓝牙和其他设备→屏幕截图】，打开【允许使用截图工具进行屏幕录制】。

2、按下 Win + Shift + S 唤起截图工具，点击顶部工具栏中的【摄像机图标】。

3、在录制预览界面右上角，点击【设置图标】（三个点）→【音频设置】。

4、在【录音设备】下拉菜单中，选择【立体声混音】而非“默认通信设备”或物理麦克风。

5、点击【开始录制】，框选区域后倒计时启动，系统声音即被同步捕获。

6、录制结束点击【保存】，生成 MP4 文件，音频质量取决于立体声混音的采样率与系统音频策略。

四、使用语音录音机强制调用立体声混音通道

语音录音机虽主要面向人声，但可通过运行命令+手动设备切换方式，绕过默认麦克风限制，直接绑定立体声混音进行纯系统音频录制，适用于需长时间、低资源占用的背景音采集场景。

1、按下 Win + R 打开运行框，输入：shell:AppsFolderMicrosoft.WindowsSoundRecorder_8wekyb3d8bbwe!，回车启动录音机。

2、首次运行时，必须点击麦克风权限弹窗中的【是】，否则无法访问任何录音设备。

3、在录音机界面左下角，点击当前设备名称（默认显示为“麦克风”），展开设备列表。

4、从列表中选择【立体声混音】，确保右侧指示灯变为绿色并显示“已连接”。

5、点击中央圆形录音按钮，开始录制系统播放的所有声音。

6、录制结束后点击【停止】，文件自动保存至【文档→录音】文件夹，格式为 M4A，支持无损重采样导出。

五、检查并修复音频服务与驱动兼容性

部分 OEM 厂商（如 Dell、HP、Lenovo）预装音频管理软件（如 Realtek Audio Console、DTS Sound Unbound）会覆盖 Windows 默认音频路由策略，导致立体声混音不可用或录制失真；需重置音频服务并更新核心驱动以恢复高保真通路。

1、右键【开始】按钮，选择【设备管理器】。

2、展开【声音、视频和游戏控制器】，右键 Realtek High Definition Audio（或其他主声卡设备），选择【更新驱动程序】→【自动搜索更新】。

3、若提示“最新驱动已安装”，则点击【卸载设备】，勾选【删除此设备的驱动程序软件】，重启电脑让系统重装通用驱动。

4、按下 Win + R，输入 services.msc，定位【Windows Audio】与【Windows Audio Endpoint Builder】服务。

5、分别右键这两项，选择【重新启动】，确保状态为“正在运行”且启动类型为“自动”。

6、再次进入【声音设置→更多声音设置→录制】，验证“立体声混音”是否稳定启用且无黄色感叹号。